ヨガダイアリーの中身

ヨガダイアリーのこだわりの中身をご紹介します。

表紙

表紙の紙は優しいアイボリーに月の満ち欠けを刻印しました。近くで見ないとわかりませんが、繊細で可愛いです。

ダイアリーページ

ダイアリーページは見開きで1週間分。バーチカルタイプになっています。


月齢を含めて月の満ち欠けを。そして二十四節季、旧暦、六曜を完全掲載しています。


1日の枠は、こんな感じです。ちょっとずつだから続けられるスペースです。

ヨガの種類によっては、生理の日や満月、新月のときにヨガの練習をお休みします。
体調にも深いかかわりがある月の満ち欠け。
ヨガダイアリーには月齢や満月や新月の時間まで、完全掲載しています。

年間カレンダー

ごく普通の年間カレンダーです。
連休があるなとか、今年の誕生日は何曜日かなとか、旅行の予定を考えるのとかに、ご活用ください。

年間予定表

年間の予定を記せる予定表です。なんと、1年分を見渡せるつくりになってます!


こんな感じになっているのです。

月間カレンダー

前回の購入者様よりリクエストの多かった月間カレンダーを収録。書けるスペースを大きく取ってみました。

チャクラカラーのメモページ



メモページをチャクラの色で作ってみました。気分や体調に合わせて使い分けてみてください。


参加したクラスの記録

今は日本でもレベルの高いワークショップが開催されていますし、
バリ島やタイなどの地域で開かれるリトリートも盛んです。
せっかくの機会、教わったことをしっかりと記録してみてください。


サンスクリット語を書いてみよう!

ヨガマットや手帳にサンスクリットの言葉を記したい。そんな人のために用意したコンテンツです。
言葉の解説とディーヴァナーガリー文字は、ヨガ界の知の巨人、伊藤武先生に依頼しました。


ヨガに役つ英会話
海外旅行中にヨガをしたい。でも英語が苦手・・・というあなたのためのコンテンツ。
「レンタルマットはありますか?」 「どのクラスがいいですか?」など、 ヨガスタジオで今すぐ使える基本的な会話の例文を用意しました。

「ひじ」や「額」など、インストラクターが指示するときに出てくる英単語もまとめて掲載しています。



時差もわかる世界地図

最近増えてきた海外でのリトリート。
スケジュールと、場所と、時差と、お財布事情を確認して参加できるか検討して。
お財布事情以外は、この手帳でチェックできます。
ヨガが盛んなことで知られるインドの地域情報も収録しました。

地下鉄路線図

東京の地下鉄路線図です。これはヨガとは直接かかわりありませんが、手帳の機能の一つとして採用しました。



2010年版のヨガダイアリー制作にあたっては、2009年版の反省点や、実際に使ってくださっているかたからのリクエストをかなり取り入れています。
一番大きな変化は、「手帳としても実用的」にという部分です。そのために、月間カレンダーや地下鉄路線図を収録し、サイズも、持ち歩きしやすいように文庫サイズへと変更しました。

ディープなヨガ感より、地に足の着いた実用性を重視して、あなたのオンタイムとオフタイムを支えます。

ヨガをしない人でも、普通にダイアリーとして使えますし、 エクササイズやダイエット記録をつけるのもあり。
妊娠中の食事や運動日記としても、使えると思います。

WiiとかDSでフィットネスしてデジタル記録を残すのもいいけど、アナログもどうですか?

結構いいと思います。

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